Урок 1 - Знакомство с горными лыжами
Урок 2 - Как подобрать ботинки для горных лыж
Урок 3 - Обучение как носить горные лыжи
Урок 4 - Как ходить в горнолыжных ботинках
Урок 4.1 - Правила поведения на горнолыжных склонах
Урок 4.2 - Разминка перед катанием на лыжах
Урок 5 - Привыкание к горным лыжам
Урок 5.1 - Знакомство с горнолыжным снаряжением
Урок 5.2 - Привыкание к снаряжению
Урок 6 - Как научиться тормозить на горных лыжах
Урок 7 - Как поворачивать в плуге на горных лыжах
Урок 8 - Упражнение как поворачивать на горных лыжах
Урок 8.1 - Как пользоваться лыжными подъемниками
Урок 9 - Карвинг в плуге начальный уровень
Урок 10 - Из плуга в параллельные лыжи
Урок 10.1 - Как скользить на параллельных лыжах
Урок 11 - Как кататься на лыжах и держать их параллельно
Урок 12 - Переход на параллельные лыжи
Урок 13 - Плавные повороты на лыжах
Урок 14 - Траверс на кантах горных лыж
Урок 15 - Повороты на горных лыжах контролируют скорость.mp4
Урок 16 - Тренируйте стойку всегда
Урок 19 - Укол и правильное положение рук в горных лыжах
Урок 17 - Повороты используя стопы
Урок 20 - Карвинг на лыжах Основная лыжная стойка
Урок 18 - Техника катания на горных лыжах
Урок 21 - Скорость, положение корпуса и ног в горных лыжах